Pete atau petai merupakan makanan khas Indonesia yang digemari oleh banyak orang karena rasanya yang unik dan khas. Namun, makanan ini juga terkenal dengan efek sampingnya yang kurang menyenangkan, yaitu bau mulut yang menyengat dan sulit dihilangkan. Masalah ini sering membuat orang enggan menikmati pete meskipun rasanya sangat lezat.
Untungnya, ada berbagai cara alami dan cepat yang bisa dilakukan untuk menghilangkan bau pete dari mulut. Nah, bagi Anda yang penasaran bagaimana cara menghilangkan bau pete di mulut, berikut adalah 10 solusi ampuh yang bisa Anda coba.
1. Sikat Gigi dan Lidah Secara Menyeluruh
Langkah pertama yang wajib dilakukan setelah makan pete adalah menyikat gigi dan lidah. Banyak orang hanya menyikat gigi tanpa membersihkan lidah, padahal lidah adalah tempat berkumpulnya sisa makanan dan bakteri. Gunakan sikat lidah atau bagian belakang sikat gigi untuk membersihkan lidah secara menyeluruh. Lakukan minimal selama dua menit agar hasilnya maksimal.
2. Berkumur dengan Obat Kumur Alami
Selain menyikat gigi, berkumur dengan obat kumur alami juga sangat efektif. Anda bisa menggunakan air garam hangat, air rebusan daun sirih, atau campuran baking soda dengan air hangat. Bahan-bahan ini memiliki sifat antibakteri dan bisa membantu mengurangi bau mulut secara alami.
3. Konsumsi Buah Apel atau Pir
Buah apel dan pir mengandung enzim alami yang membantu membersihkan mulut dari partikel makanan yang tersisa. Kandungan air dan seratnya juga dapat merangsang produksi air liur yang membantu menetralisir bau pete. Mengonsumsi satu buah apel setelah makan pete dapat membantu menyegarkan napas secara instan.
4. Kunyah Daun Mint atau Peterseli
Daun mint dan peterseli memiliki aroma segar yang kuat serta mengandung klorofil yang dikenal mampu menyerap bau tidak sedap. Kunyah beberapa lembar daun ini setelah makan pete selama beberapa menit. Selain segar, mulut Anda juga akan terasa lebih bersih.
5. Minum Air Putih Secara Teratur
Air putih adalah solusi sederhana namun sangat efektif untuk mengatasi bau pete. Minum air putih secara rutin dapat membantu menjaga kelembapan mulut dan meningkatkan produksi air liur yang berfungsi membersihkan mulut dari sisa makanan serta bakteri penyebab bau.
6. Permen Karet Bebas Gula
Mengunyah permen karet bebas gula dapat merangsang produksi air liur dan membantu membersihkan mulut secara alami. Pilih permen karet dengan rasa mint untuk efek penyegar napas yang lebih maksimal. Hindari permen yang mengandung gula karena bisa memperparah bau mulut.
7. Konsumsi Yoghurt Probiotik
Yoghurt tanpa gula yang mengandung probiotik bisa membantu menyeimbangkan bakteri baik dalam mulut dan saluran pencernaan. Dengan bakteri baik yang cukup, produksi senyawa penyebab bau bisa ditekan, sehingga bau mulut akibat pete pun bisa diminimalisir.
8. Minum Teh Hijau
Teh hijau mengandung antioksidan bernama polifenol yang bisa membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut. Teh ini juga memberikan efek segar di mulut dan membantu menjaga kebersihan rongga mulut secara alami. Minum teh hijau tanpa gula setelah makan pete bisa menjadi solusi sederhana namun efektif.
9. Kunyah Cengkeh atau Kapulaga
Cengkeh dan kapulaga adalah rempah-rempah aromatik yang sudah digunakan sejak lama sebagai penyegar napas alami. Cukup kunyah satu butir cengkeh atau kapulaga selama beberapa menit setelah makan pete. Rasanya mungkin agak kuat, tapi hasilnya cukup efektif untuk mengusir bau.
10. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa
Oil pulling adalah teknik Ayurveda yang melibatkan berkumur dengan minyak kelapa selama 10–15 menit. Minyak kelapa memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menghilangkan racun dan bakteri di mulut. Meski terdengar asing, teknik ini terbukti efektif untuk menyegarkan napas dan menjaga kesehatan mulut.
Menghilangkan bau pete sebenarnya tidaklah sulit jika Anda tahu caranya. Dengan menerapkan salah satu atau beberapa dari 10 cara alami di atas, Anda bisa tetap menikmati pete tanpa harus khawatir dengan bau mulut.
